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Trainingsplan, Laufguide und zwei Wochen Begleitung für den perfekten Laufstart.
PDF Lauf-Guide (55 Seiten)
2 Wochen persönliche Begleitung
Individueller Trainingsplan
Lauftraining mit Struktur, Support und Fortschritt – Woche für Woche.
PDF Lauf-Guide (55 Seiten)
Ständige Begleitung & Support
Individueller Trainingsplan
Ständige Trainingsanpassungen
Wöchentlicher 1:1-Call
Gemeinsame Läufe, intensive Betreuung & echte Veränderung – exklusiv für Graz.
PDF Lauf-Guide (55 Seiten)
Ständige Begleitung & Support
Individueller Trainingsplan
Ständige Trainingsanpassungen
Wöchentlicher 1:1-Call
Gemeinsame Trainings
Exklusives Mentoring
Barni hat mein Leben verändert.
Noch vor einiger Zeit hätte ich nie gedacht, dass ich jemals in der Lage sein würde, einen Halbmarathon zu laufen, 4 km zu schwimmen oder sogar einen IRONMAN zu schaffen.
Doch durch seine Motivation, seine unermüdliche Unterstützung und die nötigen Arschtritte konnte ich über mich hinauswachsen.
Danke Barni, dass du mich zu Höchstleistungen gebracht hast!
Ich hätte nie gedacht, dass ich so schnell Fortschritte mache!
Vor knapp anderthalb Monaten konnte ich gerade mal 1–2 km laufen – mittlerweile bin ich bei 7,5 km und arbeite motiviert auf mein erstes 10-km-Hindernisrennen hin.
Dank Barni mache ich mir keine Sorgen – im Gegenteil, ich freue mich richtig darauf!
Vielen Dank für die Disziplin, die Motivation und die genialen gemeinsamen Läufe, die mich selbst an schlechten Tagen pushen.
Absolute Empfehlung!
Ich bin wirklich begeistert!
Seit gerade einmal zwei Monaten bin ich beim Laufcoaching dabei – und habe in dieser kurzen Zeit bereits einen Großteil meiner früheren Ausdauer zurückgewonnen.
Obwohl ich doch schon etwas älter bin, geht die Verbesserung überraschend schnell voran, und ich freue mich jetzt schon riesig auf die kommenden Veranstaltungen, bei denen ich meine Fortschritte zeigen kann.
Ohne Barni, seine Motivation und seine liebevollen Arschtritte wäre ich sicher nicht so weit gekommen.
Danke dir von Herzen!
Fülle das kurze Formular aus und ich melde mich innerhalb von 1-2 Tagen telefonisch bei dir.
Wir klären in Ruhe deine Situation, Ziele und Bedenken. Ohne Kaufdruck, einfach ein nettes Gespräch.
Wenn's passt, dann bekommst du deinen individuellen Laufplan und wir legen los zu deinen Zielen!
In einem unverbindlichen Gespräch hast du die Gelegenheit, alle deine offenen Fragen zu klären und Barni persönlich kennenzulernen. Finde heraus, wie er dich dabei unterstützen kann, deine Ziele zu erreichen.
Ausdauercoach
Barni wird dich innerhalb der nächsten 1-2 Tage telefonisch kontaktieren, um einen Termin für ein ausführliches Gespräch zu vereinbaren. Dabei legen wir den Fokus darauf, deinen aktuellen IST-Zustand und deine Ziele zu besprechen, bevor wir gemeinsam mit der Umsetzung starten.
Du bekommst die Möglichkeit, dir ein klares Bild von deinem Trainer zu machen.
Alle deine Fragen werden ausführlich beantwortet.
Gemeinsam klären wir, ob die Dienstleistung optimal zu deinen Zielen passt.
Hi, ich bin Barni.
Ich liebe es, Menschen zu zeigen, dass sie mehr erreichen können, als sie jemals gedacht hätten.
Stell dir vor: Du kommst nach Hause nach einem langen Arbeitstag – und hast immer noch Energie. Du gehst mit deinen Kindern raus, fühlst dich leicht, klar und stark.
Deine Ausdauer trägt dich – beim Laufen, im Alltag, im Kopf.
Du checkst deine Uhr, siehst Fortschritt. Dein Körper fühlt sich nicht mehr wie ein Hindernis an, sondern wie dein bester Verbündeter.
Und das ist genau mein Ziel:
Dich davon zu überzeugen, dass du zu Großartigem fähig bist – wenn du einfach dranbleibst.
Mit einem Coaching, das sich anfühlt wie ein echter Begleiter. Persönlich, strukturiert und auf dich zugeschnitten.
Kein harter Drill. Keine leeren Versprechen. Sondern echte Veränderung, die bleibt.
Bereit, die beste Ausdauer deines Lebens zu entwickeln – und sie für immer zu behalten?
Ich verstehe das vollkommen.
Im Internet behauptet jeder, Experte zu sein – aber woher sollst du wissen, wer wirklich Ahnung hat?
Deshalb habe ich einen Laufguide geschrieben. Darin teile ich nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch meinen persönlichen Ansatz – ehrlich, praxisnah und direkt anwendbar.
Verschaff dir selbst ein Bild davon, wie ich arbeite – und warum mein Coaching wirkt.
Eine Laufbegleitung ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Deshalb ist es mir wichtig, dass du dir zuerst ein Bild von mir machen kannst, bevor du entscheidest, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest. Falls du dich gegen das Coaching entscheidest, ist das absolut in Ordnung – ich werde dich zu nichts drängen. Egal, wie du dich entscheidest, ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nein, das musst du nicht. Gemeinsam definieren wir realistische Ziele, die du in absehbarer Zeit erreichen kannst. So hast du eine klare Richtung und die nötige Motivation, selbst an schwierigen Tagen deine Trainingseinheiten zu absolvieren.
Vorerst biete ich meine Begleitung nur in Graz an, da mir die persönlichen Trainingseinheiten mit meinen Teilnehmer:innen sehr wichtig sind. Sollte Graz für dich schwierig erreichbar sein, melde dich gerne zu einem Gespräch an, und wir schauen gemeinsam, ob wir eine Lösung finden.
Das hängt ganz von deinen Zielen ab. Als Richtwert empfehle ich mindestens 3 Stunden pro Woche. Falls du gerade erst mit dem Sport beginnst, starten wir langsam und steigern das Pensum Schritt für Schritt, bis du deine gewünschten Ziele erreicht hast.
Alles, was du für den Anfang brauchst, ist bequeme Sportkleidung, gute Laufschuhe und – falls vorhanden – eine Sportuhr, um deine Herzfrequenz zu messen. Das Tolle am Laufen ist, dass es eine der zugänglichsten und kostengünstigsten Sportarten ist – und gleichzeitig ein riesiges Potenzial bietet, dich körperlich und mental weiterzuentwickeln.
Das ist völlig in Ordnung! Mein Fokus liegt auf deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und du musst keinen Wettbewerb bestreiten, um daran zu arbeiten. Allerdings können Wettkämpfe eine großartige Motivation sein, da sie einen festen Termin und ein konkretes Ziel bieten, auf das man hinarbeiten kann. Letztendlich entscheidest du, was am besten zu dir passt.
